私だけの時間をつくる～スキンケアメソッド
こんにちは！ me in me です。
今回は、
私だけの時間をつくる
をテーマにお伝えします。
さて、みなさんはこんな経験をしたことがありますか？
幼少期、「痛いの痛いの飛んでいけー」と言いながらケガの手当てをしてもらうと、ケガは治っていないけど、ホッとした気持ちとともに傷の痛みが和らいだ
私はありました。
手を当てるだけで、何となく傷の痛みが和らぐ…
なんでだろう…？
さらに、こんな経験をしたことがありますか？
何らかのストレスが溜まると、肌に吹き出物ができる
私はありました。
職場でのストレスがたまった時、何度も何度も同じ場所に吹き出物ができて、今でも少し吹き出物の「跡」が残っています。
手当てをすると、「心」に反応が出る
心がつらくなると、「肌」に反応が出る
肌と心はつながっている？
この経験をヒントに開発したのが、
Mont make（モンメイク）メソッド
です。
Mont make（モンメイク）メソッドとは？どんなものなのか、ご紹介します。
化粧水や乳液などのスキンケア化粧料をたっぷりと手のひらにとり、両方の手のひらを合わせます。
目を閉じ、化粧水や乳液などの化粧料の香りをゆっくりと吸い込みます
ゆっくりとした呼吸を続けながら、頬に手肌をのせ、自分の手肌が「密着した」と感じたら手肌を「離す」、「密着した」と感じたら「離す」をゆっくりと繰り返しながらフェイスラインに向かって、手肌をすすめます。
「目→おでこ→鼻筋→あご→フェイスライン」の順番に、同じように手肌が「密着したら離す」をゆっくりと繰り返しながら、手肌をすすめます。
耳のたぶの後ろのツボを軽く刺激したあと、鎖骨に向かって指をすすめます。
化粧水と乳液を同じ方法でなじませること「5分」程度。
日中の雑念から「私だけの時間」にスイッチする習慣がつくと、ストレスが膨らみにくいというエビデンスもあります。
このメソッド通りに、「私だけの時間」を楽しみながらスキンケアをすると、肌がモチっとする！という声も聞かれます。
よろしければ、今日の夜にでもお試しください。
このメソッドを体験された方の声を、Xのスペースでお聞きいただけます。
聞いていただけると嬉しいです。
— スバキリ商店（株）／クラウドファンディング制作サポート (@subakirishoten) August 19, 2024
このメソッドとme in me 商品を組み合わせた場合、肌と心にどのような変化が生まれるのか、といった共同研究も大阪公立大学と行っています。
挑戦中のクラウドファンディングは、あと【2日】で終了です。
ご支援を迷われている方は、お急ぎください。
ご支援いただいた方全員に、Mont makeメソッドの動画をお配りする予定です。
Mont make メソッドで、あなたの肌と心のウェルネスをお届けしたい
好きな私にスイッチする 肌と心のウェルネスケア
me in me でした。